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Autogenes Training
Immer höhere
Anforderungen in Beruf- und im Privatleben und eine damit
verbundene innere Anspannung im Körper, führen zu psychischen
und vielen körperlichen Symptomen.
Ängste, Stress, Erschöpfungszustände, Magen-/Darmprobleme und
Herz-/Kreislaufschwierigkeiten, aber auch Kopfschmerzen,
Konzentrations- und Schlafstörungen sind einige Symptome, die
sich durch autogenes Training positiv beeinflussen lassen.
Neueste Untersuchungen haben auch einen guten Einfluss auf
Fibromyalgie festgestellt, da Autogenes Training die Schmerzen
lindert und die Durchblutung fördert.
Autogenes Training bewirkt eine selbst eingeleitete Umschaltung
im Körper von Hektik und Stress in die Erholung und harmonisiert
alle körperlichen Abläufe.
Nach Erlernen der Technik finden Sie selbst in den
Entspannungszustand - ob im Büro, in der Bahn oder sonstigen
Alltagssituationen - und Sie werden innerlich ruhiger und
gelassener.
Die tiefe Konzentration auf sich selbst bewirkt eine positive
Einstellung und löst vorhandene Probleme.
Bei Kindern kann Schul- und Prüfungsangst und
Konzentrationsschwäche gelindert werden.
Vorbeugend oder aber bei verschiedenen Krankheitssymptomen
sollten Sie Autogenes Training ausprobieren und für sich nutzen.
Einfach und ohne Medikamente!
Mit einfachen Übungseinheiten jederzeit anwendbar - bekommen
eine hilfreiche Technik an die Hand, mit der Sie Ihr Leben
positiv gestalten können.
Diese Kurse sind als präventive Maßnahme (nach § 20 SGB V) anerkannt und werden bezuschusst von Ihrer Krankenkasse.
Kosten:
Auf Anfrage
Anmeldung:
Beate Blank
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