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Autogenes Training

Der Kurs erfolgt an 10 Abenden, beginnend am 12.3.2012, jeweils montags von 18-19 Uhr (letztes Mal wäre der 14.5.12) im großen Raum.

Mit dem Autogenen Training (AT) wollen wir dem Alltagsstress wirkungsvoll begegnen, körperliche und psychische Beschwerden lindern, Kreativität und Konzentration fördern, Selbstbewusstsein stärken und Ziele erfolgreich verwirklichen.

Das AT dient der Entspannung, als Erholung, als Ruhigstellung, der Intensitäts- und Leistungssteigerung, der Selbstbeherrschung und Selbstbestimmung, sowie als Hilfe für Werterlebnisse. Das AT bietet die Möglichkeit, innerhalb von Minuten, an jedem Ort, zu jeder Zeit und ohne jegliches Aufsehen zu entspannen und neue Energien freizusetzen.

Es ist eine ausgesprochen gute und einfache Präventionsmaßnahme gegen Stresserkrankungen jeglicher Art (Burn Out).

Kosten: 115 Euro für 10 Abende
Anmeldung: Bettina Schmidt (HP-Psych) Gesprächstherapeutin
Tel.: 0531/580 78 18 ab 17:00 Uhr oder Mobil: 0177/480 4588


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